Description
Cet ouvrage très complet sur l’anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements de yoga et réalisé par Ray Long (chirurgien orthopédiste et pratiquant de Hatha yoga depuis vingt ans, notamment auprès de B.K.S. Iyengar et d’autres grands maîtres internationaux) est destiné autant aux pratiquants qu’aux professeurs de yoga.
Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses physiologiques inconscientes, grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.
Le livre qu’il vous faut pour ne plus vous blesser en yoga !
CARACTÉRISTIQUES DU LIVRE YOGA ANATOMIE
- Date de parution : 27/08/2015
- Format : 26cm x 19cm
- 213 pages
- Éditions La Plage
- Ce livre vous permettra d’explorer la pratique du yoga de manière différente c’est à dire plus sur la réalisation visuelle des postures mais d’avantage sur le fond c’est à dire sur l’effet de la posture sur votre corps.
- Si vous vous demandiez pourquoi vous n’arrivez pas à réaliser tel asana vous allez enfin savoir pourquoi !
- Vous aurez après cette lecture un grand plaisir à explorer les variations de postures que l’on vous proposera alors que vous auriez pu par le passé voir cette proposition comme un aveu de faiblesse ou le témoignage de votre faible niveau. Il n’en est rien !
Qu’est ce que l’anatomie fonctionnelle ?
- Selon Wikipédia « L’anatomie fonctionnelle est une spécialité médicale, branche de l’anatomie qui est basée sur l’étude des relations entre la morphologie et la fonction des parties élémentaires de l’organisme »
- On parle souvent d’anatomie fonctionnelle en Yin Yoga mais finalement cette approche s’adapte à tous les types de yoga
- Découvrez notre article sur l’approche anatomie fonctionnelle qui vous donnera également des indications très intéressantes sur l’anatomie en yoga et vous permettra de mieux comprendre comment tout ça s’articule !
- Il existe même des formations de yoga fonctionnel si cela vous intéresse notamment avec Sandrin Martin.
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